Tras ser pioneros con el Functional Xtreme en Totana, Move da un paso más e imparte clases de CrossFitness siempre teniendo en cuenta su parte más funcional.
El Crossfitness Move es un modelo de entrenamiento de alta intensidad que combina diferentes disciplinas trabajando la fuerza y la resistencia como capacidades principales a través de diferentes ejercicios. Además de éstas, se trabajan también otras capacidades y habilidades, durante la clase como son la resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión.
Motivos para realizar Crossfitness:
- Diviértete: Cada entrenamiento de Crossfitness es diferente por lo que no te aburrirás y cada sesión será un nuevo reto que tu cuerpo tendrá que superar.
- Entrenamiento Funcional: Trabajarás todo el cuerpo en su conjunto realizando movimientos que utilizas en tu vida diaria, por lo que el trabajo será mucho más efectivo.
- Alta intensidad: Al ser un entrenamiento de alta intensidad, mejorarás tu forma física desde el primer día.
- Consigue tus objetivos:
o Pérdida de peso.
o Fortalecer y tonificar musculatura.
o Aumento de capacidad cardiovascular.
