Alfonso

Nombre: ALFONSO ESPEJO RODRÍGUEZ

 

Edad: 33 años

 

Formación: MONITOR CICLO INDOOR BÁSICO Y AVANZADO (FEDA)

 

Puesto que desempeñas en el Centro Deportivo MOVE / Actividades que impartes:

MONITOR DE CICLYNG. IMPARTO CICLYNG

 

¿Por qué nos recomiendas estas actividades?

 

El ciclyng tiene una serie de características por las que ha logrado ser una de las más demandadas en los centros deportivos durante los últimos años. Es una actividad sencilla, sin necesidad de una coordinación excesiva. La bicicleta permite  realizar un trabajo aeróbico sin impacto, a diferencia de la carrera o el aeróbic, por lo que se convierte  en una actividad ideal para quemar calorías y reducir el peso. El ciclyng disminuye los niveles de ansiedad y estrés, aumenta la resistencia cardiaca, lo que nos ayuda a prevenir patologías cardíacas y a cuidar nuestro corazón, moldea la figura, sobre todo piernas y culo y uno de los mayores beneficios, mejora la autoestima.

 

¿Compaginas el trabajo en Move con otro trabajo o estudios? Si, soy profesor de Geografía e Historia en el Colegio Reina Sofía de Totana

 

Deportes que practicas: Natación, Musculación, Running, Senderismo

 

Un libro que recomendarías: La Catedral del Mar

 

Una película: El nombre de la Rosa

 

Comida preferida: Paella de Conejo

 

Algo que te guste hacer: Desayunar con los amigos

 

Mes favorito: Julio

 

Fiestas que más te gusten: Semana Santa

 

Darías la vuelta al mundo en un: Crucero

 

Una ciudad para perderte: New York

 

La primera palabra que se te ocurre: Disfruta

 

Una canción o grupo musical: Un giro teatral, Manolo García

 

¿Tienes mascotas? No

 

¿Escaleras o ascensor? Escaleras, soy claustrofóbico

El invento más útil que conoces: Ordenador

 

¿Playa o montaña? playa y montaña

 

Un lugar maravilloso: La Santa de Totana

 

Un héroe de ciencia ficción: Superman

 

El mejor regalo que te han hecho: Mi sobrina

 

¿Cuál es tu número preferido? 5

 

¿Y tú color? Morado

 

Actriz o actor preferido: Penélope Cruz

 

¿Alguna manía? El orden

 

Si fuese un animal serías: Un labrador (raza de perro)

 

Si tuvieses que elegir un instrumento musical sería: Una guitarra

 

Los mejores dibujos animados: Oliver y Benji

 

Juguetes que te gustaban de pequeño: Playmobil

 

¿Video, DVD o cine? Cine

 

¿Cantidad o calidad? Calidad

 

Si te concediesen un poder especial sería: Teletransporte

 

¿Cuál es tu lema? Disfruta de la vida y se feliz

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